Разумная граница правильного питания

. . Вкус к жизни . Изучая большое количество информации о нутриологии, диетах, “правильном” или неправильном питании, я задумался, а нет ли тут какого-то подвоха? Действительно, информации о питании сейчас столько, что легко просто элементарно запутаться, стать жертвой модной диеты или трендов, советов друзей или своей собственной глупости (сыроедение, веганство, периодическое голодание, кето или палео диета и т.д.). И беда в том, что обычный человек, воспитанный в нашей, русской культуре питания, не облад...