Навык

. осознанность к текущим мыслям. Всё не так. как вы думаете . С приветом по планетам . Если вы застряли в прошлом и не можете двигаться вперёд, ваши тревожные мысли крутятся, как заезженная пластинка, вы сбегаете от реальной жизни среди людей в свой одинокий и комфортный мир фантазий, познакомьтесь с наблюдением за мыслями.Источник: https://goo.su/Af70YKИсточник: https://goo.su/Af70YKНаблюдайте за своими мыслямикак вы наблюдали бы за волнами, возникающими и исчезающими;не подавляя мысли;не оценивая и не осуждая мысли;замечая их присутст...