Берегитесь перенапряжений

. . Спокойствие и только спокойствие . 26Условно переутомление можно разделить на два типа: физическое и умственное. Физическое появляется в результате тяжелой, физической работы. При умственном переутомлении страдают клетки мозга от постоянной чрезмерной нагрузки. Умственное переутомление сложнее лечить, так как на физическом уровне оно начинает проявляться, когда переутомление уже зашло далеко. Чаще всего умственное переутомление сопровождается нарушением сна. Что же делать?Необходимо научится расслабляться. Как за...