20 причин пить больше воды

. Помощник . Человек примерно на 70% состоит из воды. Без воды среднестатистический человек может прожить не больше трёх дней. Нехватка жидкости в организме называется дегидратацией. Разумеется, когда вы занимаетесь спортом, потребность в количестве выпиваемой воды возрастает. За каждый час анаэробных упражнений необходимо выпивать до литра воды. И все таки почему стоить пить больше воды?1. Вода помогает потерять весИсследования показали, что люди, которые выпивают стакан воды перед едой, во время диеты теряют боль...